こんにちは、みーちゃんです。 病院に行くことが基本嫌いです。医療費も馬鹿にならないくらい高いのでよりコスパが良く良質な病院を探し求めています。 本日、インスタグラムにてこのような投稿をしました。（一部省略） ストレス社会と呼ばれている中で「病…

こんにちは、みーちゃんです。 毎日楽しいことや、面白いことを見つけては 寝る前に振り返る習慣づけをしています。 おかげさまで、毎日がとても楽しいです。 さて、最近相談を有難く受ける機会が多くなったのですが 相談者様は割と精神疾患をお持ちの方が多…

こんにちは、みーちゃんです。 いろいろな立場の方の相談に乗ることができるよう 日々心理学を勉強しています。 さて、本日、インスタグラムにて以下のような投稿をしました。（一部省略） 最近子どもが公園で遊んでいる光景が 年々減っているように感じます…

こんにちは、みーちゃんです。 昨日肩こりで肩がバキバキだったのでオリジナル方法で肩こりと戦いました。 今日は昨日と違って肩が楽です。 さて、私事ではありますが インスタグラムにて気まぐれでフォロワー様に 困っていることの調査をしています。 今回…

こんにちは、みーちゃんです。 毎日身体が重く、全身が痛いですが やるべきことに向かって取り組んでいます。 さて、本日もインスタグラムにて、このような投稿をしました。 「私が楽をしない生き方を選んだわけ」を解説しようと思います。 詳しくはブログに…

こんにちは、みーちゃんです。 今は離職してから半年以上経ちました。 毎日違う場所を掃除をするほど、掃除が大好きです。 さて、本日、インスタグラムにて、このような投稿をしました。 「掃除をすると、自分の気持ちが浄化する」 ということは聞いたことが…

こんにちは、みーちゃんです。 問題が起こったときこそ、自分を冷静に保つようにしています。 そうしているので、前向きなことばかり降りかかるようになりました。 さて、もう３月も半ばとなり、 「新生活」「新社会人」・・・ というように「新」がつく言葉…

こんばんは、みーちゃんです。 自分の気持ちに素直になり、SOSを出すことを心掛けています。 ここ最近は、伝えられるようになって、気持ちがとても楽です。 さて、本日、インスタグラムにて下記の投稿をしました。（一部抜粋） HSP気質の私がしんどいなぁと…

こんにちは、みーちゃんです。 毎日起きれたことに感謝しています。 食べたり寝たりでき、生きていることに感謝しています。 さて、今日インスタグラムで下記の投稿をしました。 自分が学生から卒業して思うことなのですが やはり「当たり前なことに感謝する…

こんにちは、みーちゃんです。 インスタグラムでご存知の方もいらっしゃいますが 一昨日の夜から精神疾患の病状が悪く 昨日はブログを書くことをお休みしていました。 自分のことでも精一杯の状況の方が多いアカウントなのですが その中でも声を掛けて下さっ…

こんにちは、みーちゃんです。 本日、インスタグラムにて、このような投稿をしました。（一部抜粋） 最近寝れないなぁと思うことが私は多く 疲労が翌日に響くことが多いです。 そこで、私なりに眠れない時のある３つの解消法をやっています。 これらを実行し…

こんにちは、みーちゃんです。 先日、インスタグラムにて、土日限定でＤＭ相談を開設致しました。 そこで、多くのご相談をお寄せ頂くことができたのですが 「人との関わり方」に悩みを抱えている方が多くいらっしゃいました。 そこで、その中でも 「誰かと会…

こんにちは、みーちゃんです。 私は適応障害を新卒で発症し、自分の力で薬なしで治しました。 今は少しだけ症状がでるものの、ほぼ寛解している状態です。 さて、本日、インスタグラムにてこのような投稿をしました。（一部抜粋） 運動をすることは、生活習…

こんにちは、みーちゃんです。 私はインスタグラムをやっているのですが、そこで 「死にたいな」「生きている意味が分からない」 という生死に関わる言葉が沢山目に飛び込んできました。 私も適応障害ではありますが、希死念慮は頻繁によくありました。 私は…

こんにちは、みーちゃんです。 一日の終わりにポケモンをやることが日課で 休みながら自分のやるべきことをこなしています。（笑） さて、本日インスタグラムにてこのような投稿をしました。（一部省略） 休むことに対して、皆さんは 良いことだと思いますか…

こんばんは、みーちゃんです。 適応障害と診断されてから、大分時間が経ちました。 今も、時々症状が出るのですが、悪化しないように 自分の心のケアを怠らないようにしています。 さて、本日インスタグラムにて、下記の投稿をしました。（一部省略） 最近ま…

こんにちは、適応障害と共に生きる、みーちゃんです。 自分の良いところを沢山発見して、自分を褒めながら生きています。 そのためか、毎日が楽しく、とても充実しています。 私がやってきたこと 〇なにか頑張ったらご褒美タイムを作る 〇一日の終わりにはし…

こんばんは、適応障害と共に生きる、みーちゃんです。 今日もブログを見てくれている方が少し増えていました！ ありがとうございます⭐ メッセージが鳴り止まず、返事が遅れることがございます。 ご了承ください。 いつも見ている方、初見の方、本日見て下さ…

こんにちは、適応障害と共に生きる、みーちゃんです。 昨日、多くのフォロワーさんからご相談やお礼の連絡を頂きました 一人一人のフォロワーさんを私は大切にしているので 連絡が遅れてはしまうのですが、レスポンスするのでいつでもお待ちしています いつ…

こんにちは、適応障害と共に生きているみーちゃんです。 インスタグラムをやっているのですが、そこでDMなどで フォロワーさんとお話を聞いていると 「HSP気質があるのですが・・・」 という言葉が色んな方からお聞きしています。 余談ですが、私もHSPを持っ…

適応障害とともに生きる、みーちゃんです。 昨日も多くの方にブログを見て頂くことが出来ました。 私自身、ブログは、ただ一方的に情報提供するものだと思っていたので １人でも多くの方が興味を持って頂けたことにとても嬉しく思います。 ありがとうござい…

適応障害とともに生きている、みーちゃんです。 初めての投稿、思ったよりも、沢山の方に見てもらえて とても嬉しく思います。ありがとうございます。 さて、私が今回テーマにするものはズバリ・・・「言葉」です。 言葉って、すごく深いもので、私は書くこ…