みーちゃんだより

適応障害であるみーちゃんのゆるいブログ🌼

生活

どうしてお酒を飲みたくなるのか【間違った情報があるから/付き合い方を知る】

おはようございます、みーちゃんです。 先日スマートフォンでニュースを見ていたら 2016年に同志社大学の ダンスサークルの合宿で 当時1年生だった男子学生が 一気飲みした後に死亡したことで 保護者の方が大学側に賠償を求めたという ニュースが目に止…

お酒が弱い人ほど危ない?アルコール依存症の恐怖【考え方もガラッと変わる/病気を認める】

こんにちは、みーちゃんです。 最近YouTubeを見ていて アル中の方が出しているご飯動画を発見しました。 言ってしまえば、その動画自体はコメディものなのですが 私はその動画から「アルコール依存症」について どんなものなのか、それはどのように治…

英会話が楽しくなる表現法【出川イングリッシュが有効すぎる件/自分に自信を持つ】

こんにちは、みーちゃんです。 新年度になり、英語をしっかりと勉強しようと思い 実はこっそり英語の勉強も少しずつ積み重ねていました。 私のようにといったらちょっと嫌がる方いらっしゃるかもですが・・・(笑) 新年度になり、「今年こそは英語をやるぞ…

天気によって体調不良になるのはなぜか【チェックリスト6/体調の変化のタイミングを知る】

こんにちは、みーちゃんです。 昨日は全国的に天気が悪く、体調を崩してしまい ブログを更新するのをストップしました。 何でも「病だ、病だ」とするのは嫌いなので その病らしきものと如何に戦うかを日々奮闘しております。 昨日チラリとインスタグラムを見…

【実験】自然の音はリラックス効果があるのか【結論:今の自分と向き合えるきっかけになる】

こんにちは、みーちゃんです。 自然と触れ合う時間を1日に1度は入れています。 おかげさまで落ち着きのない日でも呼吸を整えることができています。 唐突ですが「ヒーリングミュージック」というものをご存知でしょうか。 ヒーリングというものは、「怪我…

離乳食が楽になる方法【赤ちゃん主導の食事をする/買い物に行かないシステム】

こんにちは、みーちゃんです。 子育て世代の方々が「楽に楽しく子育てができる」ように 勉強し続け、これかなと思う方法が見つかりました。 さて、以前に子育てのご相談をお寄せ頂いた方がおり 「離乳食を始めているが、作るのが大変なのに食べてくれない」…

距離が近くなる雑談の仕方【見えるものから変えていく/「共通点」より「共通項」】

こんばんは、みーちゃんです。 色んな立場の方とお話するようになったので 日々、話し方や聞き方を勉強しています。 有難いことに、ブログを始めてすぐの頃から メッセージを下さっている方がおり その方とは今はその方のご家族様ともご縁あって繋がっていま…

PMSが辛いと思う方へ【チェックリスト10/「これでもか」とぐらい贅沢する】

こんにちは、みーちゃんです。 昨晩、謎の腹痛とめまいに襲われ スタートがいつもより遅いです。 さて、唐突ではありますが「PMS」という言葉をご存知でしょうか? 医学的には病気と診断されないものですが これは「月経前症候群」と呼ばれるものです。 これ…

障がいがある子の子育てに大切なこと【ギューーーっとすること/「ここしか行けない」方ではなく「この学校が合う」方へ】

こんにちは、みーちゃんです。 子どもに関する学びの熱は 誰よりも強いと自負しています。 さて、最近、ご相談を頂く機会が有難いことにありまして そこでのご相談が「子育て」でお悩みの方が多いんです。 パパさんからもご相談は頂くのですが、大体ママさん…

大病院や診察所だけじゃない!病院の選び方【結論:心のある医者に掛かる】

こんにちは、みーちゃんです。 病院に行くことが基本嫌いです。医療費も馬鹿にならないくらい高いのでよりコスパが良く良質な病院を探し求めています。 本日、インスタグラムにてこのような投稿をしました。(一部省略) ストレス社会と呼ばれている中で「病…

人生を有意義で楽しくする方法【結論:全身でコミットする】

こんにちは、みーちゃんです。 毎日楽しいことや、面白いことを見つけては 寝る前に振り返る習慣づけをしています。 おかげさまで、毎日がとても楽しいです。 さて、最近相談を有難く受ける機会が多くなったのですが 相談者様は割と精神疾患をお持ちの方が多…

肩こりの解消法【3パターンあり/一番の大敵は「アレ」】

こんにちは、みーちゃんです。 昨日肩こりで肩がバキバキだったのでオリジナル方法で肩こりと戦いました。 今日は昨日と違って肩が楽です。 さて、私事ではありますが インスタグラムにて気まぐれでフォロワー様に 困っていることの調査をしています。 今回…

掃除を楽なものにする方法【結論:気持ちの整頓をする】

こんにちは、みーちゃんです。 今は離職してから半年以上経ちました。 毎日違う場所を掃除をするほど、掃除が大好きです。 さて、本日、インスタグラムにて、このような投稿をしました。 「掃除をすると、自分の気持ちが浄化する」 ということは聞いたことが…