こんにちは、みーちゃんです。 疲れたらぼーっとすることを癖にしています。 ぼーっとすると肩の重さが ストンと落ちる感覚になります。 ぽけ～っとすることは どうやらマインドフルネスと関連があるようです。 マインドフルネスとはざっくり言ってしまうと …

こんにちは、みーちゃんです。 身の回りの友人が「結婚」についての 不安の相談に乗ることが多くなりました。 私事で恐縮ですが 学生の頃から、「長くお付き合いできる相手」が欲しくて 学生時代から異性から好意を持って頂ける機会が多かったので 色々な方…

こんばんは、みーちゃんです。 自分の気持ちに素直になり、SOSを出すことを心掛けています。 ここ最近は、伝えられるようになって、気持ちがとても楽です。 さて、本日、インスタグラムにて下記の投稿をしました。（一部抜粋） HSP気質の私がしんどいなぁと…

こんにちは、みーちゃんです。 毎日起きれたことに感謝しています。 食べたり寝たりでき、生きていることに感謝しています。 さて、今日インスタグラムで下記の投稿をしました。 自分が学生から卒業して思うことなのですが やはり「当たり前なことに感謝する…

こんにちは、適応障害と共に生きる、みーちゃんです。 昨日、多くのフォロワーさんからご相談やお礼の連絡を頂きました 一人一人のフォロワーさんを私は大切にしているので 連絡が遅れてはしまうのですが、レスポンスするのでいつでもお待ちしています いつ…