こんにちは、みーちゃんです。 疲れたらぼーっとすることを癖にしています。 ぼーっとすると肩の重さが ストンと落ちる感覚になります。 ぽけ～っとすることは どうやらマインドフルネスと関連があるようです。 マインドフルネスとはざっくり言ってしまうと …

こんにちは、みーちゃんです。 今日は私のところは晴れで結構暑いです。 大量の汗をかいてしまい、ずっと悩んでいます。 私はよく手に汗をかいていることが多く 学生のころからだったので 体育の時間のバトン練習や 手を繋いで競技をしたりすることがとって…

こんにちは、みーちゃんです。 できないことにぶつかったときには 一度ちゃんとどうしたらいいか考えてから行動します。 自分ができないことにぶつかったら 皆さんはどうしていますか？ 次負けないように対策を練るのでしょうか それとも自分は無理だと潔く…