生き方
こんにちは、みーちゃんです。 疲れたらぼーっとすることを癖にしています。 ぼーっとすると肩の重さが ストンと落ちる感覚になります。 ぽけ~っとすることは どうやらマインドフルネスと関連があるようです。 マインドフルネスとはざっくり言ってしまうと …
こんにちは、みーちゃんです。 できないことにぶつかったときには 一度ちゃんとどうしたらいいか考えてから行動します。 自分ができないことにぶつかったら 皆さんはどうしていますか? 次負けないように対策を練るのでしょうか それとも自分は無理だと潔く…
おはようございます、みーちゃんです。 先日スマートフォンでニュースを見ていたら 2016年に同志社大学の ダンスサークルの合宿で 当時1年生だった男子学生が 一気飲みした後に死亡したことで 保護者の方が大学側に賠償を求めたという ニュースが目に止…
こんにちは、みーちゃんです。 まーくんには言っていませんが 最近立て続けに中途覚醒が続いています。 というのも、いつもこうして起きる時は 大抵「嫌な夢」で起きます。 時計は見てないですが恐らく 夜中の2時〜3時ぐらいでしょうか。 アニメのように「…
こんにちは、みーちゃんです。 子どもに関わるニュースを目にして 自分にできることがないか探しています。 私も過去に不登校の経験があるのですが 今でも不登校の数は増え続けています。 最も多いのは中学生ですが 最近では小学生にも増えている傾向があり…
こんにちは、みーちゃんです。 習慣化って大事ですが なぁなぁになってしまう習慣化もあるので 日々そうならないような工夫をしています。 本日、ブログを始めてから初の土曜日投稿をしてみようと思いました。 理由は単純ですが 「記事を見て下さった方への…
こんにちは、みーちゃんです。 適応障害と付き合い始めて大分長く経ちますが たまに辛くなってボロボロになった自分によく気付きます。 昨日などは特に顕著で、気持ち悪くて、外に出たくなくて 何にもしたくないのに、いざ寝てみても気持ち悪いのが続きまし…
こんにちは、みーちゃんです。 昨日、多くの方にいいねや星、ブックマーク 読者登録や温かいメッセージを頂きました。 ありがとうございます 悲しいことも嬉しいこともあるからの人生だなと 実感しています。 さて、先日このようなメッセージを頂きました。 …
こんにちは、みーちゃんです。 HSPで人との距離感が本当に分からず生きています。 とりあえず生きていることに精一杯です。 さて、4月に入り私は気にしていることがあります。 それは新学期にもよくある「いじめ問題」です。 今現在も小・中学校で起きてる…
こんにちは、みーちゃんです。 子どもに関する学びの熱は 誰よりも強いと自負しています。 さて、最近、ご相談を頂く機会が有難いことにありまして そこでのご相談が「子育て」でお悩みの方が多いんです。 パパさんからもご相談は頂くのですが、大体ママさん…
こんにちは、みーちゃんです。 毎日楽しいことや、面白いことを見つけては 寝る前に振り返る習慣づけをしています。 おかげさまで、毎日がとても楽しいです。 さて、最近相談を有難く受ける機会が多くなったのですが 相談者様は割と精神疾患をお持ちの方が多…
こんにちは、みーちゃんです。 いろいろな立場の方の相談に乗ることができるよう 日々心理学を勉強しています。 さて、本日、インスタグラムにて以下のような投稿をしました。(一部省略) 最近子どもが公園で遊んでいる光景が 年々減っているように感じます…
こんにちは、みーちゃんです。 毎日身体が重く、全身が痛いですが やるべきことに向かって取り組んでいます。 さて、本日もインスタグラムにて、このような投稿をしました。 「私が楽をしない生き方を選んだわけ」を解説しようと思います。 詳しくはブログに…
こんにちは、みーちゃんです。 今は離職してから半年以上経ちました。 毎日違う場所を掃除をするほど、掃除が大好きです。 さて、本日、インスタグラムにて、このような投稿をしました。 「掃除をすると、自分の気持ちが浄化する」 ということは聞いたことが…
こんにちは、みーちゃんです。 問題が起こったときこそ、自分を冷静に保つようにしています。 そうしているので、前向きなことばかり降りかかるようになりました。 さて、もう3月も半ばとなり、 「新生活」「新社会人」・・・ というように「新」がつく言葉…
こんばんは、みーちゃんです。 自分の気持ちに素直になり、SOSを出すことを心掛けています。 ここ最近は、伝えられるようになって、気持ちがとても楽です。 さて、本日、インスタグラムにて下記の投稿をしました。(一部抜粋) HSP気質の私がしんどいなぁと…
こんにちは、みーちゃんです。 毎日起きれたことに感謝しています。 食べたり寝たりでき、生きていることに感謝しています。 さて、今日インスタグラムで下記の投稿をしました。 自分が学生から卒業して思うことなのですが やはり「当たり前なことに感謝する…
こんにちは、みーちゃんです。 インスタグラムでご存知の方もいらっしゃいますが 一昨日の夜から精神疾患の病状が悪く 昨日はブログを書くことをお休みしていました。 自分のことでも精一杯の状況の方が多いアカウントなのですが その中でも声を掛けて下さっ…
こんにちは、みーちゃんです。 先日、インスタグラムにて、土日限定でDM相談を開設致しました。 そこで、多くのご相談をお寄せ頂くことができたのですが 「人との関わり方」に悩みを抱えている方が多くいらっしゃいました。 そこで、その中でも 「誰かと会…
こんにちは、みーちゃんです。 私はインスタグラムをやっているのですが、そこで 「死にたいな」「生きている意味が分からない」 という生死に関わる言葉が沢山目に飛び込んできました。 私も適応障害ではありますが、希死念慮は頻繁によくありました。 私は…
こんにちは、みーちゃんです。 一日の終わりにポケモンをやることが日課で 休みながら自分のやるべきことをこなしています。(笑) さて、本日インスタグラムにてこのような投稿をしました。(一部省略) 休むことに対して、皆さんは 良いことだと思いますか…
こんばんは、適応障害と共に生きる、みーちゃんです。 今日もブログを見てくれている方が少し増えていました! ありがとうございます⭐ メッセージが鳴り止まず、返事が遅れることがございます。 ご了承ください。 いつも見ている方、初見の方、本日見て下さ…