みーちゃんだより

適応障害であるみーちゃんのゆるいブログ🌼

2021-04-12から1日間の記事一覧

【実験】自然の音はリラックス効果があるのか【結論:今の自分と向き合えるきっかけになる】

こんにちは、みーちゃんです。 自然と触れ合う時間を1日に1度は入れています。 おかげさまで落ち着きのない日でも呼吸を整えることができています。 唐突ですが「ヒーリングミュージック」というものをご存知でしょうか。 ヒーリングというものは、「怪我…